Ingyenes nyílt hét

Szeretettel várunk ingyenes nyílt hetünkre 2025.10.06-10.11. között.
Milyen programokra számíthatsz?

Nyílt órarend szerinti órák:

Akik még nem vettek részt adott csoportos órán, ők ingyenesen kipróbálhatják az órarendben szereplő csoportos óráinkat.

Bejelentkezés szükséges a Reservion keresztül – a férőhelyek száma limitált.

Nyílt extra órák, lehetőségek:

• Péntek 9:30 – Baba-mama erősítő óra anyukáknak, akik magukkal hozhatják a 6-18 hónapos kisgyermeket is. (Panasz mentes anyukákat várunk, panasz esetén javasoljuk a szülés utáni rehabilitációs programot, vagy az egyéni, gyógytorna állapotfelmérést.)
• Ingyenes mentálhigiénés konzultáció. (Részletek, bejelentkezés Albert-Molnár Bettinél:www.jelenlettel.hu, info@jelenlettel.hu)
• Ingyenes ismerkedési lehetőség a coachinggal (Részletek, bejelentkezés Vincze-Szekeres Juditnál: vincze.szekeres.judit@betheanswer.hu, https://betheanswer.hu/kapcsolat/
  

Szombat délelőtti programok:

Csoportos órák 2 teremben:

• 8:30 Napindító jóga, Gerinctorna
• 9:00 Alakformáló step, Core erősítő/funkcionális köredzés mászófallal
• 9:30 Kávészünet, beszélgetés mozgásról vagy bármiről
• 10:00 Erősítő – Köredzés, Gyerektorna mászófallal
• 10:30 FlowBalance jóga, Mobilizáló/relaxáló/stretching
• 11:00 Kávészünet, beszélgetés mozgásról vagy bármiről

Egész délelőtt: vérnyomás, szorítóerő mérés

A részvétel ingyenes, de az órákra bejelentkezés szükséges a Reservion keresztül – a férőhelyek száma limitált.

Kedvezmények:

• Ha a héten veszel havi bérletet csoportos órára/személyi edzésre (4-8-12 alkalmas), kapsz 1 ráadás alkalmat ingyen!
• Aki részt vesz a nyílt héten, teljes körű állapotfelméréssel egybekötött személyi edzés konzultációt nyerhet!